ADHD u dorosłych – objawy i diagnoza
Jak objawia się ADHD u dorosłych? Wyjaśniamy, jak mogą wyglądać problemy z uwagą, impulsywnością i nadruchliwością oraz dlaczego sama lista objawów nie wystarcza do diagnozy.
Instytut Psychoterapii
i Rozwoju HiMind
Tworzymy bezpieczną, pełną empatii przestrzeń terapeutyczną. Nasz zespół wykwalifikowanych psychoterapeutów CBT, psychologów, seksuologów i psychodietetyków towarzyszy dorosłym oraz młodzieży w powrocie do wewnętrznej równowagi i spokoju.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT i 3. fala)
Stała superwizja kliniczna zespołu
Rzetelna diagnoza ADHD u dorosłych
Wrocław i Online
Nasze podejście i wartości
Dlaczego warto nam zaufać?
Stawiamy na empatię, uważność, rzetelną wiedzę psychologiczną oraz pełne poczucie bezpieczeństwa w relacji terapeutycznej.
Terapia CBT i 3. fala
Cały nasz zespół pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz 3. fali (ACT, DBT, Terapia Schematów, Mindfulness) – łącząc uważność ze sprawdzonymi metodami pomocy.
Doświadczony zespół i superwizja
Każdy specjalista posiada kierunkowe wykształcenie uniwersyteckie, a nasza praca terapeutyczna podlega stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTTPB.
Gabinety we Wrocławiu i Online
Zapraszamy na spokojne spotkania stacjonarne we Wrocławiu oraz bezpieczne konsultacje wideo z domu.
Obszary wsparcia
W czym możemy Ci pomóc?
Terapia indywidualna
Psychoterapia CBT
Pomoc w zaburzeniach lękowych, depresji, OCD, obniżonym nastroju i przewlekłym stresie.
Dowiedz się więcej→
Diagnoza dorosłych
Diagnoza ADHD
Spokojny, rzetelny proces diagnostyczny DIVA-5 zakończony pisemną opinią psychologiczną.
Dowiedz się więcej→
Sfera intymna i relacje
Seksuologia
Dyskretne wsparcie w trudnościach intymnych, zaburzeniach libido, bolesnym współżyciu i budowaniu bliskości.
Dowiedz się więcej→
Wsparcie młodych osób
Dzieci i młodzież
Terapia młodzieży od 16 r.ż., wsparcie w wyzwaniach okresu dorastania, emocjach i relacjach rówieśniczych.
Dowiedz się więcej→
Trudne doświadczenia
Psychotraumatologia
Bezpieczne przepracowanie traumy jednorazowej oraz złożonej (cPTSD), straty i kryzysów życiowych.
Dowiedz się więcej→
Łagodna relacja z jedzeniem
Psychodietetyka
Wsparcie w zaburzeniach odżywiania oraz budowaniu zdrowych nawyków bez presji i restrykcji.
Dowiedz się więcej→
Nasz zespół
Poznaj naszych specjalistów
od 200 złStacjonarnie i Online
Roksana Chrzanowska
Psycholożka, Interwentka kryzysowa, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
od 200 złStacjonarnie i Online
Monika Grudnicka
Psycholożka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, Interwentka kryzysowa
od 250 złOnline
Paweł Kamiński
Psycholog, Certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
od 250 złStacjonarnie i Online
Anna Marciniak
Psycholożka, Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, Dietetyk
od 180 złOnline
Jakub Marcjasz
Psycholog, Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, Interwent kryzysowy
od 250 złStacjonarnie i Online
Julia Martynowska
Psycholożka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
od 220 złStacjonarnie i Online
Wiktoria Seniuć
Psycholożka, Specjalistka z zakresu seksuologii, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
od 250 złStacjonarnie i Online
Agnieszka Ślęzak
Psycholożka, Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, Specjalistka z zakresu seksuologii
od 220 złStacjonarnie i Online
Aleksandra Sosnowska
Psycholog, Interwent kryzysowy, Psychotraumatolog, Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
od 220 złStacjonarnie i Online
Dominika Swora
Psycholożka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, Terapeutka integracji sensorycznej
od 250 złOnline
Martyna Trzepizur
Psycholożka, Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
od 220 złOnline
Iryna Vatakh
Psycholożka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
od 220 złOnline
Klaudia Zaborowska
Psycholożka, Interwentka kryzysowa, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
Zaufanie i doświadczenia pacjentów
Co mówią nasi Klienci?
★★★★★
5.0 / 5.0Średnia ocena z recenzji Google
★★★★★
Zweryfikowana opinia„Bardzo polecam. Ania podchodzi do pracy profesjonalnie i z dużą wiedzą, a do tego naprawdę rozumie pacjentów, którzy sami dopiero składają sobie pewne rzeczy w głowie. Jasno zdefiniowane podejście i przydatne narzędzia razem dają realne efekty. Dla dorosłych którzy nigdy nie byli dobrze zdiagnozowani, warto było spróbować!”
S
Szymon
Zweryfikowana opinia Google
★★★★★
Zweryfikowana opinia„Serdecznie polecam psychoterapię w Instytucie HiMind. Otrzymałam tutaj pomoc w bardzo trudnym momencie mojego życia. Pełen profesjonalizm, spokój i olbrzymia wiedza merytoryczna mojej terapeutki. Bardzo dziękuję za wsparcie, to było bardzo cenne doświadczenie.”
M
Mmm Bbb
Zweryfikowana opinia Google
★★★★★
Zweryfikowana opinia„Bardzo polecam tę poradnię. Od samego początku, zostałem pokierowany do odpowiedniego specjalisty. Chodzę na terapię od roku, widzę dużą poprawę.”
A
Andrzej Nad
Zweryfikowana opinia Google
★★★★★
Zweryfikowana opinia„Jestem bardzo zadowolona z wizyt. Czułam się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana. Polecam z całego serca.”
K
Kinga Oleksy
Zweryfikowana opinia Google
★★★★★
Zweryfikowana opinia„Każda sesja daje mi coś wartościowego i pomaga spojrzeć na różne sprawy z nowej perspektywy. Bardzo polecam.”
J
Justyna Moniatowicz
Zweryfikowana opinia Google
★★★★★
Zweryfikowana opinia„Serdecznie polecam! Pani Ania jest niesamowitą specjalistką, której można zaufać, dziękuję!”
B
Bartek Skórski
Zweryfikowana opinia Google
Materiały edukacyjne i rozwojowe
Karty pracy CBT, e-booki i workbooki
Zestaw promocyjny
Promocja
3 teczki pracy psychoterapeuty CBT - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Zestaw 3 teczek pracy psychoterapeuty CBT: podstawowy warsztat terapeuty, materiały do pracy z zaburzeniami odżywiania oraz z samokrytyką i niskim poczuciem własnej wartości. Razem 363 strony i 69 narzędzi, w niższej cenie niż przy zakupie osobno. Produkt cyfrowy (paczka plików PDF do pobrania).
Cena
257,00 zł220,00 zł
Zestaw promocyjny
Promocja
7 teczek pracy psychoterapeuty CBT (pełna kolekcja) - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Cała kolekcja 7 teczek pracy psychoterapeuty CBT w jednym pakiecie – podstawy CBT, depresja, zaburzenia lękowe, emocje, zaburzenia odżywiania, samokrytyka i niskie poczucie własnej wartości oraz terapia par. Razem 1090 stron i 182 narzędzia, w najkorzystniejszej cenie w ofercie. Produkt cyfrowy (paczka plików PDF do pobrania).
Cena
633,00 zł550,00 zł
Zestaw promocyjny
Promocja
Zestaw Droga do siebie – Moje filary i Potrzeby - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Zestaw dwóch ebooków wspierających rozwój samoświadomości i pracę nad sobą.„Droga do siebie – potrzeby” oraz „Moje filary” pomagają lepiej zrozumieć własne potrzeby, wartości i kluczowe obszary życia, oferując praktyczne ćwiczenia i narzędzia. Produkt cyfrowy – plik PDF do pobrania. Materiały HiMind sprzedawane są elektronicznie i po zakupie nie jest wysyłany fizyczny egzemplarz.
Cena
98,00 zł89,00 zł
Workbook / E-book
Depresja - ebook - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Nasz eBook to praktyczne i przystępne wprowadzenie w tematykę depresji. Znajdziesz w nim: Opis przyczyn, objawów i mechanizmów depresji, Przydatne ćwiczenia pomagające zidentyfikować negatywne myśli, Skuteczne strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami, Wskazówki dotyczące poszukiwania profesjonalnej pomocy. To nie tylko przewodnik po zrozumieniu depresji, ale także narzędzie wspierające w codziennej pracy nad poprawą samopoczucia. Stworzony z myślą o tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie lub wesprzeć bliskich. Pobierz za darmo i zacznij działać już dziś!
Cena
0,00 zł
Baza wiedzy i artykuły
Wybrane publikacje na blogu
ADHD u kobiet – objawy i późna diagnoza
Jak objawia się ADHD u kobiet i dlaczego diagnoza często pojawia się dopiero w dorosłości? Wyjaśniamy różnice w obrazie objawów, maskowanie i diagnostykę.
Agorafobia - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Agorafobia to zaburzenie lękowe charakteryzujące się intensywnym lękiem przed sytuacjami, w których ucieczka mogłaby być trudna lub w których pomoc mogłaby
Częste pytania
Najczęściej zadawane pytania
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty?
Pierwsza konsultacja to spotkanie zapoznawcze i diagnostyczne. Specjalista zada pytania o Twoje aktualne trudności, oczekiwania i cele. To również czas, w którym możesz sprawdzić, czy czujesz się komfortowo i bezpiecznie w relacji z terapeutą.
Czym różni się psycholog od psychoterapeuty?
Psycholog ukończył studia magisterskie z psychologii i zajmuje się poradnictwem, wsparciem oraz diagnozą. Psychoterapeuta dodatkowo ukończył lub jest w trakcie 4-letniego, podyplomowego szkolenia terapeutycznego (np. CBT) i prowadzi ustrukturyzowane leczenie zaburzeń psychicznych oraz głębokich trudności emocjonalnych.
Na czym polega terapia poznawczo-behawioralna (CBT)?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to nurt psychoterapii o najwyższej udowodnionej naukowo skuteczności (Evidence-Based). Skupia się na powiązaniach między myślami, emocjami i zachowaniami, wyposażając pacjenta w konkretne narzędzia i techniki radzenia sobie z problemami.
Czy prowadzicie konsultacje stacjonarne oraz online?
Tak, wszyscy nasi specjaliści prowadzą bezpieczne sesje wideo online (przez dedykowaną platformę), a także spotkania stacjonarne w naszym gabinecie we Wrocławiu.
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji?
Do pierwszej konsultacji nie musisz się specjalnie przygotowywać. Terapeuta poprowadzi rozmowę, zapyta o trudności, z którymi przychodzisz, oraz Twoje oczekiwania. Wystarczy, że przyjdziesz do gabinetu we Wrocławiu lub połączysz się online w spokojnym miejscu.
Lokalizacja i kontakt
Skontaktuj się z nami
Zapraszamy do naszego gabinetu stacjonarnego we Wrocławiu oraz na spokojne konsultacje wideo online. Napisz do nas wiadomość — chętnie odpowiemy na Twoje pytania.
Gabinet stacjonarny
ul. Emila Zegadłowicza 32/1
50-228 Wrocław (Śródmieście / Nadodrze)
Formularz kontaktowy
Napisz do nas wiadomość
Masz pytania dotyczące wizyt, doboru specjalisty lub konsultacji online? Zostaw wiadomość — skontaktujemy się z Tobą telefonicznie lub mailowo.