Julia Martynowska

O mnie

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną pracującą z młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia (specjalność kliniczna) na Uniwersytecie SWPS. Aktualnie jestem w trakcie procesu certyfikacji w 4-letniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej.

Dodatkowo zrealizowałam szkolenie z zakresu terapii dzieci i młodzieży w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT-EDU, szkolenie z interwencji kryzysowej, a także szkolenia z zakresu psychodietetyki (obejmujące m.in. budowanie zdrowej relacji z jedzeniem oraz dialog motywujący) w Instytucie Psychodietetyki.

Doświadczenie kliniczne

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym oraz w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu. Swoją praktykę rozwijałam, pracując w centrum pomocy psychologicznej, w oświacie oraz prowadząc psychoterapię indywidualną w gabinecie prywatnym.

Obszary wsparcia

W swojej pracy bazuję na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), wprowadzając elementy dialogu motywującego oraz terapii Trzeciej Fali CBT – terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT):

• depresja i zaburzenia nastroju,
• zaburzenia lękowe,
• zaburzenia odżywiania i trudności w relacji z jedzeniem,
• kryzysy życiowe i trudności w regulacji emocji,
• niskie poczucie własnej wartości, perfekcjonizm i brak wiary we własne możliwości.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.