Techniki relaksacyjne - pomocnik - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Opis materiałów
Dla Pacjenta
Czy zmagasz się z zaburzeniami lękowymi, stresem lub innymi trudnościami emocjonalnymi? “Pomocnik – Techniki Relaksacyjne” to Twoje wsparcie w codziennej walce o spokój i równowagę. Nasz poradnik to 39 stron pełnych przykładowych technik i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci:
- Złagodzić stres: Nauczysz się metod, które pomogą Ci odprężyć się i zredukować napięcie.
- Radzić sobie z lękiem: Poznasz techniki, które pomogą Ci kontrolować i łagodzić objawy lęku.
- Poprawić samopoczucie: Regularna praktyka relaksacyjna może znacząco wpłynąć na Twoje codzienne funkcjonowanie i ogólną jakość życia.
Dla Specjalisty
Jesteś psychoterapeutą, psychologiem lub specjalistą zajmującym się zdrowiem psychicznym? “Pomocnik – Techniki Relaksacyjne” to nieocenione narzędzie, które możesz wykorzystać w swojej pracy z pacjentami. Na 39 stronach znajdziesz:
- Przykładowe techniki relaksacyjne: Gotowe do wdrożenia w sesjach terapeutycznych, pomagające pacjentom w redukcji stresu i lęku.
- Praktyczne wskazówki: Jak skutecznie nauczać technik relaksacyjnych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb Twoich pacjentów.
- Wsparcie w terapii: Materiał, który możesz wykorzystywać jako dodatek do terapii, wspomagając swoich pacjentów w osiąganiu lepszych rezultatów.
Nasz pomocnik został stworzony z myślą o profesjonalistach, którzy chcą poszerzyć swoje narzędzia pracy i oferować swoim pacjentom sprawdzone, skuteczne metody relaksacyjne. Wprowadź te techniki do swojej praktyki i pomóż swoim pacjentom w lepszym radzeniu sobie ze stresem i lękiem.
Informacje dodatkowe
| Ilość stron | 39 |
Opinie o produkcie (2)
Serdecznie polecam ten podręcznik. W jednym miejscu skondensowane techniki relaksacyjne, napisane w bardzo przystępny sposób. Polecam go swoim pacjentom do korzystania jako element pracy własnej.
Jestem bardzo zadowolona z pomocnika, zawiera proste instrukcje, które pomagają mi wdrożyć techniki relaksacji każdego dnia 🙂
Zobacz również inne materiały
3 teczki pracy psychoterapeuty CBT - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Zestaw 3 teczek pracy psychoterapeuty CBT: podstawowy warsztat terapeuty, materiały do pracy z zaburzeniami odżywiania oraz z samokrytyką i niskim poczuciem własnej wartości. Razem 363 strony i 69 narzędzi, w niższej cenie niż przy zakupie osobno. Produkt cyfrowy (paczka plików PDF do pobrania).
7 teczek pracy psychoterapeuty CBT (pełna kolekcja) - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Cała kolekcja 7 teczek pracy psychoterapeuty CBT w jednym pakiecie – podstawy CBT, depresja, zaburzenia lękowe, emocje, zaburzenia odżywiania, samokrytyka i niskie poczucie własnej wartości oraz terapia par. Razem 1090 stron i 182 narzędzia, w najkorzystniejszej cenie w ofercie. Produkt cyfrowy (paczka plików PDF do pobrania).
Zestaw Droga do siebie – Moje filary i Potrzeby - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Zestaw dwóch ebooków wspierających rozwój samoświadomości i pracę nad sobą.„Droga do siebie – potrzeby” oraz „Moje filary” pomagają lepiej zrozumieć własne potrzeby, wartości i kluczowe obszary życia, oferując praktyczne ćwiczenia i narzędzia. Produkt cyfrowy – plik PDF do pobrania. Materiały HiMind sprzedawane są elektronicznie i po zakupie nie jest wysyłany fizyczny egzemplarz.
Depresja - ebook - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Nasz eBook to praktyczne i przystępne wprowadzenie w tematykę depresji. Znajdziesz w nim: Opis przyczyn, objawów i mechanizmów depresji, Przydatne ćwiczenia pomagające zidentyfikować negatywne myśli, Skuteczne strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami, Wskazówki dotyczące poszukiwania profesjonalnej pomocy. To nie tylko przewodnik po zrozumieniu depresji, ale także narzędzie wspierające w codziennej pracy nad poprawą samopoczucia. Stworzony z myślą o tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie lub wesprzeć bliskich. Pobierz za darmo i zacznij działać już dziś!