Mirela Batog - Odzyskaj życie po rozstaniu - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Opis materiałów
Nawracające wspomnienia, idealizowanie ex ukochanej osoby, zadręczanie się „dlaczego” i rozpaczliwe próby zagłuszenia bólu emocjonalnego? Masz już dość rozmyślania, scrollowania bez celu, zajadania i płaczu w samotności? Poznaj nasz poradnik, który zawiera plan działania, który krok po kroku pozwoli Ci poradzić sobie z wyzwaniami po rozstaniu. Nauczysz się lepiej tolerować emocje, rozwijać adaptacyjne sposoby radzenia sobie, utrzymywać relacje społeczne i zbudować poczucie własnej wartości niezależne od statusu związku.
Zapraszamy do zakupu na stronie Instytutu Psychoterapii i Rozwoju HiMind!
Informacje dodatkowe
| Ilość stron | 84 |
Opinie o produkcie (1)
Bardzo fajna książka, pomogła mi pozbierać się po rozstaniu (8 lat związku). Proste i życiowe narzędzia, które naprawdę pomagają. Polecam
Zobacz również inne materiały
3 teczki pracy psychoterapeuty CBT - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Zestaw 3 teczek pracy psychoterapeuty CBT: podstawowy warsztat terapeuty, materiały do pracy z zaburzeniami odżywiania oraz z samokrytyką i niskim poczuciem własnej wartości. Razem 363 strony i 69 narzędzi, w niższej cenie niż przy zakupie osobno. Produkt cyfrowy (paczka plików PDF do pobrania).
7 teczek pracy psychoterapeuty CBT (pełna kolekcja) - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Cała kolekcja 7 teczek pracy psychoterapeuty CBT w jednym pakiecie – podstawy CBT, depresja, zaburzenia lękowe, emocje, zaburzenia odżywiania, samokrytyka i niskie poczucie własnej wartości oraz terapia par. Razem 1090 stron i 182 narzędzia, w najkorzystniejszej cenie w ofercie. Produkt cyfrowy (paczka plików PDF do pobrania).
Zestaw Droga do siebie – Moje filary i Potrzeby - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Zestaw dwóch ebooków wspierających rozwój samoświadomości i pracę nad sobą.„Droga do siebie – potrzeby” oraz „Moje filary” pomagają lepiej zrozumieć własne potrzeby, wartości i kluczowe obszary życia, oferując praktyczne ćwiczenia i narzędzia. Produkt cyfrowy – plik PDF do pobrania. Materiały HiMind sprzedawane są elektronicznie i po zakupie nie jest wysyłany fizyczny egzemplarz.
Depresja - ebook - Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind
Nasz eBook to praktyczne i przystępne wprowadzenie w tematykę depresji. Znajdziesz w nim: Opis przyczyn, objawów i mechanizmów depresji, Przydatne ćwiczenia pomagające zidentyfikować negatywne myśli, Skuteczne strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami, Wskazówki dotyczące poszukiwania profesjonalnej pomocy. To nie tylko przewodnik po zrozumieniu depresji, ale także narzędzie wspierające w codziennej pracy nad poprawą samopoczucia. Stworzony z myślą o tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie lub wesprzeć bliskich. Pobierz za darmo i zacznij działać już dziś!